“干眼癥是一種疾病,不要以為忍一忍就過去了,它除了引起不適癥狀之外,還會破壞眼表淚膜,導(dǎo)致角膜、結(jié)膜上皮細胞的損傷。嚴重的情況下,可能會導(dǎo)致視力下降甚至致盲”。唐犀麟教授如是說。
“目前在門診中,30-60歲的工作主力人群在干眼門診診療患者的占比高達50%,年齡方面女性患者占比高達70%以上。職業(yè)方面,離退休人員、自由職業(yè)者占比最高,達到42%。其次就是白領(lǐng)和互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用人群。人群生活方式情況中睡眠質(zhì)量欠佳者占比64%”。在此,唐犀麟教授特別提醒,每天使用電子產(chǎn)品、戴隱形眼鏡超過一年、常點眼藥水、偶爾失眠、熬夜、睡眠質(zhì)量差、經(jīng)?;瘖y的女性,是干眼癥最“青睞”的對象。
在討論環(huán)節(jié),特邀教授彭華、張銘志、段俊國、高宗銀、冷云霞、鮑炯琳、寧交陶、梁鳳鳴等知名專家學(xué)者對演講內(nèi)容進行了精彩點評,并圍繞干眼癥的臨床診療研究進行了深入的探討和交流。與會專家們表示,干眼癥是一個具有挑戰(zhàn)性的疾病,發(fā)病原因存在多樣性、復(fù)雜性,需要進行長期、系統(tǒng)的治療。而治療方式包括消除誘因(減少長時間的使用電腦,少接觸空調(diào)以及煙塵環(huán)境等造成干眼的誘因)、中藥熏蒸(例如有瞼板腺功能障礙的患者,可通過對眼瞼的瞼緣進行清潔按摩、熱敷、熏蒸等方法改善瞼板腺功能)、中西醫(yī)結(jié)合治療、光療、全身或局部綜合治療等。
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唐犀麟教授給出了以下6點建議
1.學(xué)會正確的用眼,一般連續(xù)用眼看電腦一個小時的時候,休息十到十五分鐘,要看看遠處,或者做做保健操。
2.保持眼睛和電腦一定的距離,一般在50到70公分,并且我們眼睛視線的高度要略高于電腦屏幕的中央?yún)^(qū),這樣我們有一個10度到15度的俯視角度來看電腦,這樣眼淚的蒸發(fā)量就相對來說會少一些。
3.要學(xué)會眨眼睛,眼科專業(yè)術(shù)語把眨眼睛叫做瞬目,正常眼睛一分鐘瞬目次數(shù)約為15至20次,如果我們專注地看電腦、手機或者開車全神貫注的時候,瞬目次數(shù)明顯減少,就會加重眼睛干燥,所以要適時主動的眨眼睛。
4.空閑的時候做做眼睛的熱敷,一般可以用溫?zé)岬拿恚看问昼娮笥?,也可以使用蒸汽眼罩,熱敷有利于瞼板腺排空,能一定程度緩解干眼的癥狀。
5.日常多吃一些新鮮蔬菜、水果,補充維生素。例如:維生素A有促進分泌淚液和黏蛋白的作用,多吃富含維生素A的蔬菜、水果可以改善眼睛干燥的狀況。
6.謹慎使用眼藥水。目前90%的眼藥水都含有防腐劑,這些防腐劑可對眼表的細胞產(chǎn)生損害。所以當(dāng)我們眼睛出現(xiàn)不適的時候,一定要到醫(yī)院找眼科醫(yī)生做出正確的診斷后再對癥治療,不要隨意亂滴眼藥水。